成人专升本和自考本科一样好，因为获得学历都是国家认可的，学信网可查。成人专升本和自考本科的区别有入学方式不同，学习方式不同，考试科目不同和年限不同。
成考和自考的含金量是相同的，因为成考和自考在文凭上是一样的，都是成人教育，是国家承认的学历，只是成考严进宽出，而自考是宽进严出，所以自考的文凭要比成考的文凭社会度高，用人单位在挑选人才时的一个标准，而非成考文凭不如自考。如果你拥有较强的自学能力，原来的基础不错且时间比较充足，那么参加自考的确是一个不错的选择。如果你不符合这些条件，成人专升本才是你不二之选。
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入学方式不同
成考专升本是需要参加成人高考的，学校根据考试结果择优录取，被录取后可进入本科院校进行学习；自考专升本是没有入学考试的。
学习方式不同
成考主要有脱产学业和业余学习，函授学习等学习方法，自考以自学为主，也可以参加其他社会培训力量或主考学习举办的自考助学班。
考试科目不同
自考本科的考试科目相对较多，包括专业基础课、专业核心课和选修课等，学生需要通过各科目的考试才能获得学分。而成考本科的考试科目相对较少，主要集中在专业核心课程上，学生只需通过这些科目的考试即可。
学习年限不同
成考专升本一般需要学习2.5年；自考专升本需要考完所选的专业所有科目全部及格才能申请毕业，几年考完几年毕业。
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