自考本科和专升本的含金量相比，专升本的含金量是更高的，因为专升本属于统招学历，是学历中含金量最高的一种，自考本科属于成人教育，是仅次于专升本学历的，二者的区别在于报名条件、学习方式等不同。
统招专升本毕业证属普通高等毕业证书，考上后，学生就可以享受与该本科学校学生一样的待遇，发的毕业证也和普通本科生的毕业证几乎一样。一般来说在同等条件下，社会上通常会认为统招专升本含金量相对优于其他类专升本。自考本科是我国基本高等教育制度之一，成绩合格后由主考学院和高等教育自学考试委员会联合颁发大学毕业证书，国家承认学历，含金量是仅次于专升本的。
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1、招生对象不同，自考本科招生社会人士，只要是中华人民共和国公民，符合自考办规定即可报名；专升本招生在省内就读的高职专科应届毕业生。
2、入学方式不同，自考本科没有入学考试，报名即认为录取；专升本为省内组织的专升本选拔考试，考试成绩须达到院校规定。
3、学习形式不同，自考本科主要是学生自主利用时间学习，全程没有老师辅导答疑等；专升本为全日制的、在校脱产的学习形式。
自考和专升本都有一定的难度，不过普遍来说还是专升本要难一点。专升本是在专科大三学期进行报考的升本考试，只有一次考试机会，失败将不想再有机会报考，所以考生要认清普通专升本的重要性。专升本不是和自己竞争而是和别人竞争。没有合格分数线、没有重来的机会，只有考赢了你的同路人，你才能脱颖而出被院校录取。
自考本科本身是合格性质的考试，只要到了合格线就行，不用和别人竞争。加之自考每年都有两次考试机会，没有通过还能重考，难度比起专升本自然有所降低。
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