自考和成人教育属于包含关系，自考是属于成人教育的，成人教育还包括成考和电大，因为他们都属于成人教育，所以含金量是一样的，考生在选择时根据自己的学习能力选择即可。
含金量是相同的，因为成考和自考和电大在文凭性质上是一样的，都是成人教育，是国家承认的学历。只是成考严进宽出，而自考是宽进严出，电大免试入学，学历用人单位在挑选人才时的一个标准，是不分三种文凭的含金量高低的。
三种文凭在社会上的使用权力是相同的，如考研、考公务员、考职业资格证书、出国留学、评职称等方面，所以考生可根据个人实际情况选择。
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自考的难度要比成考和电大大很多，如果自制力较为薄弱不能持续性学习、长期学习，建议还是选择成电大或者成考较好。先入学，再由学校来完成教学任务。我们要做的，就是先过了入学这一关！
成考在考试难度上相对比较简单一些，像高考一样，入校后按照学校要求上课考试就行，毕业后不仅有学历证书也能申请学士学位证书。
电大在三种提升方式中的考试难度上是最简单的，全程线上，入校后按照学校要求刷课时、修学分就行，毕业不仅有学历证书，也能申请学士学位证书。
成人教育学历是完全受到国家的认可的，不仅被国内很多中小企业认可，一些发达等外国的国家对我国的成考学历都是高度认可的，成人教育考生完全可利用成人教育学历用于出国留学，进修考研等。
成人教育历也是属于国民教育体系中的组成分子，在电子注册，可在中国高等教育学生信息网上永久查询，学历含金量很高，很多政府机关、事业单位也都是认可的，用途十分广泛。
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