自考本科和专升本的含金量相比，专升本的含金量更好，自考本科属于成人教育，专升本属于全日制教育，不过专升本只限制应届考生报名，自考本科更适合社会人员。
自考本科和专升本相比专升本是更好的，专升本全称为普通高等教育专升本，选拔各省当年应届普通高校全日制(统招入学)的专科毕业生，是全日制教育，毕业文凭含金量是最高的。自考本科属于成人教育，文凭仅次于全日制学历，由于专升本机会难得，而且报名限制多，所以能考专升本还是尽量考专升本。没考上或者是没有专升本的报名资格了，可以再考自考本科。
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如果你现在还是在校专科生，有资格参加学校组织的统招专升本考试，无疑专升本更适合。但是专升本也有一些劣势，首先在金钱方面，专升本还需要在学校念两年，不管是学费还是生活费都是一笔开销，对于一些经济困难的学生来说，无疑压力很大。
如果你现在是在职人员，自考本科无疑是好选择，自考本科优势在于报名没有学历限制，自考没有入学考试，学习灵活，可在大专在读期间报考，大专毕业后就可以申请本科毕业证。
一般情况下专升本难度是大于自考本科的。专升本是选拔考试，自考本科是合格考试，专升本考试的竞争激烈程度无疑大于自考本科，难度自然也就更高。统招专升本只有一次考试机会，意思就是这次没考过就再也没有考试的机会了，所以有一定的考试难度，学生统招专升本以后第一学历就是本科学历。
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