成人本科和自考本科一样好，因为获得学历都是国家认可的，学信网可查，考生可以根据自己的需求进行选择。自考和成考的区别有入学方式不同，考试时间和次数不同，学习形式不同等。
成人高考和自考本科都属于成人教育，学历都是国家承认的，含金量谁高谁低其实没有一个标准。
要根据自己的实力来决定，自学和成考的考生大部分都是工作人员，没有太多的时间去学习，如果你的底子比较差，那么你可以优先考虑成考，由于成人高考只需要三到四门课程，很适合有固定工作的人。
如果你的基本功比较扎实，那么你可以选择自考，自考的难度要大得多，虽然没有入学考试，但是考生需要一门一门的去考专业计划的内容，所以需要的精力很多。
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入学方式不同
成考入学严进宽出，学生只有通过国家统一的成人高考，才能入学就读。而自考宽进严出，学员入学时不需要通过入学考试，但如果你想得到国家承认的毕业证，就得一门一门的通过考试，达到规定学分后才可以申请毕业。
考试时间和次数不同
自考又叫自学考试，从2019年开始，每年开考4次。1、4、7、10月。成教是指国家的成人高考，每年考试一次，每年10月份的第四个周末两天考试。
学习形式不同
自考就是完全自学，自己复习，自己准备考试，成考的学习方式有很多，考生入学后可选择脱产、函授等多种形式，选择成考可以感受学校的氛围，可以选择脱产在校学习，这一点是自考所没有的。
学习年限不同
成人高考本科的学习年限一般在2.5年，而自考本科的学习年限要根据考生的努力程度来决定，最快1.5年左右即可毕业，但是普遍的毕业时间是在3-4年左右。
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