自考和成人大专的主要区别在于两者在入学方式、学习方式、考试方式、学制等方面存在差异。虽然成人大专和自考大专都是国家承认的学历教育形式，但自考大专的含金量相对更高。
1、入学方式：自考大专的学生在参加自学考试前，不用经过入学考试，可以根据自己的情况选择相关专业进行学习。而成人大专则需要经过国家组织的统一考试，达到省控最低录取分数线后并获得招生学校的录取才可以入学。
2、学习方式：自考大专的学生一般以自学方式为主，虽然也有授课指导，但课时较少。成人大专的学习形式包括函授、业余和脱产三种，其中脱产基本上是全日制学习，而非脱产形式则以自学为主，教师面授为辅。
3、考试方式：自考大专的考试通常是闭卷考试，学生需要到指定的考点进行考试。成人大专的考试则通常是网络在线考试。
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自考大专含金量更高。自考大专和成人大专是两种非全日制教育形式，自考大专的考试难度较高，要求学生具备扎实的专业知识和较强的自学能力。
此外，自考大专的学习时间通常较长，需要学生自觉自律地进行学习和备考。因此，自考大专对学生的学习能力、自律能力和专业素养有较高的要求。
学习能力和自律能力
如果考生有较高的学习能力和自律能力，能够独立进行学习并保持学习进度，那么自学考试可能更适合。自学考试的课程设置较为灵活，学生可以根据自身情况制定学习进度和安排，考试题型也会因学科而异，这为学生提供了较大的自主学习空间。
时间和精力
如果考生的工作时间较长，学习时间相对较少，或者不能太多地投入时间和精力进行学习，那么成考可能更合适。成考的课程设置相对更为固定，按照学校规定的进度学习，考试题型也较为固定，更有利于备考。
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