自考本科和成人高考本科文凭的含金量并无太大差别，都是国家承认，且学信网终生可查的学历，考生只要根据自己的个人情况选择适合自己的学习形式即可。二者具体区别如下：
1、入学考试：
成人高考每年一次入学考试，是在十月份，通过后，次年三月正式录取，有学籍。
自考没有入学考试，直接开始报考专业的学习和考试，没有学籍。
2、学习方式：
成人高考录取后到报考学校或其函授站上课，一般周末授课或是某一时间集中授课。
自考学校不安排授课，自己买教材自学或是报社会辅导班。
3、学习周期：
成人高考学制二年半年到4年左右，因为难度小，所以绝大部分人都可以在两年半毕业。
自考没有固定的学习周期，一个专业十几门课，所有考试科目成绩合格就可以申请毕业。
4、费用：
自考：大概包含每科报考费、教材费、实践考试费用、论文指导费用等等，若选择培训班的同学还需缴纳培训费用，一般很多培训费已经包含了教材。
成人高考：大概包含入学考试科目报考费、每个学年的学费、教材费(多退少补)等等，具体的费用以院校实际情况为准。
5、文凭：
自考本科：自考本科的文凭上盖有主考院校和当地自考委的章。
成人高考本科：成人高考本科只有报考院校的章。
自考本科和成考本科文凭之间的含金量其实不用过多纠结，自考本科和成人高考本科文凭的含金量并无太大差别，都是国家承认且学信网终生可查的学历。总之，哪个好哪个不好还是要根据自己的情况来判断。
如果你时间并不是很充足的话，成考才是你最好的选择，如果学历低，可以选择自考，没有前置学历的要求。自身学习基础比较差的，选择成考升学的难度会更小。想要尽快毕业的，选择自考本科毕业时间会更早。
