高等教育自学考试具有双重性质：既是一种国家考试制度，又是一种新的教育形式。作为国家考试制度，它由国家建立，由政府考试机构代表国家行使考试权，按照国家规定的目标和标准，面向全体自学考生实施严格的国家考试，是国家承认的学历。
一、考生凭准考证、身份证和《宁夏2020年自学考试期间考生体温测试记录卡》进入考场。体温测试记录卡在附件中，考生自行下载打印。请你从考前14天开始，连续每日自测体温，如实填写并签字，报考几科次填写几份。考生持此表方可进入考点，每科考试进入考场时，均需将一份填写完整的体温测试记录卡交给监考老师。
二、有境外和国内中高风险地区旅居史的考生，在参加考试时须提供解除隔离医学观察通知书和解除隔离时核酸检测阴性证明。对瞒报、谎报人员依法追究有关责任。
三、考生进入考点、考场须遵守相关防疫要求，不得因为佩戴口罩影响身份识别；主动接受考点和考场内的体温测量，若体温达到或超过37.3℃，须服从考点应急处置安排。考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，可以自主决定是否继续佩戴。
四、考试期间要做好个人防护，避免前往人员密集地区，到公共场所须佩戴口罩。考生在赴考途中如乘坐出租车、公交车等公共交通工具，要佩戴口罩，中途尽量避免用手接触其他物品，做好“手”的卫生防疫。
五、考前14天内，你如果出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状，按规定及时就医。
六、本次考试，考前40分钟允许考生进入考点，请你安排好自己的进场时间；考点内外注意保持人与人之间的间距，切忌成团成群聚集。
七、考生要按准考证上各科入场时间到达考点参加考试。所有考生进入考场前必须主动配合监考员做好安全检查和身份验证检查（人脸验证、身份证验证等）。进入考场检查前妥善处置通讯工具、金属类物品，尽量不要穿带有金属饰品的衣服，以免影响你的入场时间。严禁考生将手机带入考场，一旦将手机带入考场，不论是否开机，一律按处理。考场不提供手机保管服务。
八、今年我区自学考试继续实行网上评卷。请考生注意以下事项：一是答题前，考生先将自己的姓名、准考证号填写清楚，认真核准条形码上的准考证号、姓名，并将条形码粘贴在答题卡指定位置上；二是选择题答案使用2B铅笔填涂，非选择题答案使用0.5毫米黑色中性笔或碳素笔书写；三是按照题号在答题卡各题号相对应的答题区域内（黑色线框）答题，写在试卷上、草稿纸上、答题区域外或非题号对应的答题区域的答案一律无效。
九、各位考生要牢固树立“诚信考试光荣，违纪可耻”的思想，遵守考场纪律，服从考试工作人员的安排与要求。有违反考场规则要求的，按《国家教育考试违规处理办法》和《中华人民共和国刑法》（修正案九）处理。
首先，要有明确的学习目的
学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。
其次，要培养浓厚的学习兴趣
兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
第三，要注意学习的多样化
书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。
另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。
