成人本科和自考本科的主要区别在于两者在学习方式、入学方式、考试难度、毕业时间等方面存在差异。选择成人本科还是自考本科主要取决于考生的个人的学习能力等多方面因素。
1、学习方式：
成人本科提供多种学习方式，包括函授、业余、脱产等，适合不同学习需求和时间安排的人群。函授主要以自学加定期集中面授为主，业余一般是利用晚上或周末的时间进行授课，脱产则是全日制在校学习。
自考本科则以自学为主，考生可以自己安排学习计划，利用网络资源等辅助学习。
2、入学方式：
成人本科需要参加全国统一的成人高考，达到录取分数线后被高校录取，才能正式入学。
自考本科则免试入学，具有中华人民共和国国籍即可报名，在当地自考办或考试院网站注册。
3、学习年限：
成人本科通常有固定的学制，如高起本一般为5年，专升本一般为2.5年。
自考本科没有明确的学习年限，考生可以自由安排进度，通过所有课程考试即可申请毕业。
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如果考生基础较好，有充足的学习时间和经济条件，且希望有较为固定的学习安排，成人本科可能是一个较好的选择。
如果考生自主学习能力强，有充足的时间和资源进行自我提升，且希望更加灵活地安排自己的学习进度，那么自考本科可能更适合。
成人高考和自考本科都属于成人教育，学历都是国家承认的，含金量谁高谁低其实没有一个标准，因此没有具体的好坏。因为自考难度比较高，所以从社会认可度这方面来说，自考的认可是要高于成考的。
但是二者的学历证书在社会上的用途是相同的，都可以用于考研、考公务员、考职业资格证书、出国留学、评职称等方面，符合条件的本科生，通过申请还能获得学位证。
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